Mountainbike Clinic

Door: Bike Spirit

Wanneer: Zat 2 & Zon 3 nov 2019 9:30 - 13:00 uur

Locatie: Drielandenpunt, Vaals

Deelname € 25,- p.p.

Mountainbike clinics door Pascal Moors

Heb je zin uitdagende trails te rijden en tegelijkertijd schaven aan je techniek en behendigheid? Op zaterdag 2 en zondag 3 november kun je onder leiding van MTB instructeur Pascal Moors van Bike Spirit aan je skills werken, daar waar de bergen beginnen!

Mountainbike clinic niveau 2

Zaterdag 2 nov 2019, 9.30-12.30 uur

Startpunt: Parkeerplaats achter de Boudewijntoren.
Aantal deelnemers: 5 – 10 personen
Vereiste conditie: Goede basisconditie
Kosten deelname € 25,-

Is niveau 2 geschikt voor jou?

Je rijdt regelmatig maar hebt nog beperkte technische ervaring. Je wilt graag wat bijleren om nog lekkerder te kunnen biken! We gaan dan ook verder bouwen op je basistechnieken of maken je er weer bewust van.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo mee doen aan de oefeningen tijdens deze training. We maken weinig kilometers omdat we vooral op de techniek focussen. Uitdaging zit des te meer in de oefeningen tijdens de clinic.

Meenemen

  • Fullsuspension MTB (hardtail kan ook) technisch in orde
  • Fietshelm en fietsbril
  • Fietshandschoenen lange vingers
  • Reparatiemateriaal: minimaal reserveband, pomp, biketool (klein gereedschapsetje)
  • Koud weer: warme kleding, windjack/regenjack. Kleed je warmer dan normaal, we staan regelmatig stil
  • Drank (bidon of camelbak) en iets te eten voor onderweg
  • Neem alles mee in een rugzakje

Inhoud van de Clinic:

  • bike-check en veiligheid
  • afstelling van je bike: bandenspanning, zadelhoogte, stuurinrichting, veringen
  • verbeteren basishouding en toepassen in balansoefeningen
  • remtechniek: gecontroleerd slepend remmen en noodstop maken
  • klimmen en dalen in steiler en bochtig terrein
  • kijktips voor bochten en je rijlijn bepalen
  • het rijden van obstakels (wortels en kleine drops-offs/-ons)

Mountainbike clinic niveau 3

Zondag 3 nov 2019, 9.30-13.00 uur

Startpunt: Parkeerplaats achter de Boudewijntoren.
Aantal deelnemers: 5 – 10 personen
Vereiste conditie: Goede basisconditie
Kosten deelname € 25,-

Is niveau 3 geschikt voor jou?

Je hebt aardig wat MTB ervaring en fietst regelmatig op Zuid-Limburgse trails. Misschien ben je wel eens in de Eifel of Ardennen gaan ‘proeven’.
We gaan nieuwe situaties aan om je huidige skills verder te ontwikkelen en je grenzen te verleggen. We bespreken je progressie d.m.v. foto & video analyse.
Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau en tempo mee doen aan de oefeningen tijdens deze training. We maken weinig kilometers omdat we vooral op de techniek focussen. Uitdaging zit des te meer in de oefeningen tijdens de clinic.

Inhoud van de clinic

  • Bike set-up/ tuning vering + safetycheck
  • Juiste klim en afdaalhouding in steil terrein
  • kijktips voor bochten en terrein scannen, rijlijnkeuze
  • Het rijden van kleine obstakels, up/down
  • Krappe bochten in steiler terrein (op en af)
  • Droptechnieken

Meenemen

  • Fullsuspension MTB (hardtail kan ook) technisch in orde
  • Bij voorkeur flatpedals en dropperpost
  • Fietshelm en fietsbril
  • Fietshandschoenen lange vingers
  • Reparatiemateriaal: minimaal reserveband, pomp, biketool (klein gereedschapsetje)
  • Koud weer: warme kleding, windjack/regenjack. Kleed je warmer dan normaal, we staan regelmatig stil
  • Drank (bidon of camelbak) en iets te eten voor onderweg
  • Neem alles mee in een rugzakje

Last but not least… de kleine lettertjes


Je bent zelf aansprakelijk voor eventuele ongevallen en/of schade ontstaan tijdens de training. Veiligheid staat voorop. Tijdens de training ben je nergens toe verplicht: geef je eigen grenzen aan, deze worden gerespecteerd. Zorg dat je goed verzekerd bent. Check zekerheidshalve of je zorgverzekering ook dekking biedt voor ongevallen met mountainbiken. Voorafgaand aan deelname dien je de algemene voorwaarden van Pascal Moors te ondertekenen voor akkoord.